バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-26 09:45:33.0
- 座ってる時間が長いと！？ その2
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
カラダの中で同じ姿勢を長時間続けると
特定の筋肉が緊張状態になります。
座ってるから、そんな筋肉を使ってない
んじゃないの？
そう思われがちですよね。
無重力であれば、筋肉を一切使ってないことに
なるんですが、重力がある以上は筋肉に一定
の緊張が起こってないと姿勢は保てません。
この時に機能する筋肉を抗重力筋と呼び
最近ではインナーマッスルや体幹と呼んでいます。
同時に筋肉内血流の問題があります。
筋肉を動かさないままでいると
筋肉の中の血流は最小限になってしまっています
同じ姿勢をしていると、緊張した筋肉は
血流がいい状態とはいえないんです。
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