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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 20:48:35.0
- カラダが硬い！
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
突然、腰痛や肩こり、寝違いが辛くなる。
気がつけば、カラダが硬くなっている。
慌てて、体操を始めることもあると思います。
ここで注意してほしいのが
痛みがあるから、運動や体操でなんとか解消
したいと思うのは自然な流れですが
痛みを大きく強くしてしまう可能性があります。
筋肉に絞ってお話すると
筋肉はゴムに例えられることが多く
劣化したり、酸化したゴムは伸ばすと切れて
しまいます。
十分に一度伸ばすことで、その伸縮性を確認
する方がいいですよね。
筋肉も同じで硬くなっているのを
いきなり体操で動かしたら、一体どうなる
でしょうか？筋肉を傷つける可能性が
高まります。
すでに痛みや辛さを感じている状態から
更に傷つけることをしてしまったら
余計に悪くなる可能性がありますので
ご注意ください。
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