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光が丘スポーツ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-06 11:04:09.0
- 寒暖差に注意！
- こんにちは。
相模原の私の院の周りは昨日の夜、大粒の雨から少しですが雪が降りました。
今朝も朝から風が冷たく寒いですね。
先週まで朝夕も寒くなく過ごせたのにここ2～3日朝夜は寒いです。
寒さと花粉などで外に出てウォーキングなども支度と気合が必要になりますが、日中暖かい時間に日向を歩くとか、マスク、花粉用の眼鏡等の装備をしっかりして寒さに負けないように運動しましょう！
また、外に出なくても家の中でストレッチを行うとか難しい方はなるべく運動量を減らさないようにしましょう！
インスタ、LINEなどホームページから登録して下さい。
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