2024年1月のブログ｜光が丘スポーツ整骨院｜ホットペッパービューティー

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光が丘スポーツ整骨院のブログ

2024年1月のブログ一覧

12件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 08:24:44.0

投稿者：

木村壮樹

冬になると、ついつい食べ過ぎてしまう、、(>_<)

寒い冬に辛いものをつい食べ過ぎてしまう方、いると思います。●辛いものが好き　→唐辛子などに含まれるカプサイシンには脂肪の分解を助ける働きがありますが、軽い運動などを組み合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 11:04:50.0

投稿者：

小針辰夫

顔の乾燥肌

こんにちは。最近は雨も降らず、真冬ということでとても乾燥していますが、皆さん加湿してますか？部屋の中はエアコンでとても乾燥していると思います。のども乾きますし、肌は乾燥す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 11:53:35.0

投稿者：

小針辰夫

睡眠の質は大丈夫？

こんにちは！昨日の夜はものすごく寒かったですね。仕事が終わって家まで帰る途中、私はこの冬で一番寒かったと思いました。冷え性の方にはまだまだ辛い期間が続くと思いますが、温か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 10:11:27.0

投稿者：

木村壮樹

ストレッチの意義

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。皆さんを施術している時に感じることがあります。　　　　　それは『ストレッチ』です！！よく“私は硬いから～”とか“硬…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 09:57:06.0

投稿者：

木村壮樹

続・寒さ対策！

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。いよいよ天気予報でも『雪』の予報が関東甲信に出てきましたね(>_<)！さらにこれから2月にかけて、寒さが最も厳しくなる時…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-18 11:08:32.0

投稿者：

小針辰夫

足のつり

こんにちは！今日は足のつりについてお話しさせていただきます。足をつると痛いですよね・・・血行不良、筋肉の疲労など様々な要因がありますが、腰が悪い方で坐骨神経が圧迫されるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 08:54:08.0

投稿者：

木村壮樹

乾燥に注意！！

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。寒さが本格的なってきましたが、、、最近は乾燥が本当にひどいですね(>_<)空気が乾く冬は、吐く息や皮膚から蒸発する水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-15 09:12:12.0

投稿者：

木村壮樹

寝起きから、、、、(>_<)

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。一段と寒くなってきましたね。寒さのせいか「寝起きに腰が痛い」という方の多くが・仰向けに寝るのが辛い・夜中、腰の痛み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 09:53:40.0

投稿者：

木村壮樹

本格的な寒さ到来！！

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。例年並みの寒さですが、今までが暖かった為か余計に身体に堪えますね、、、(>_<)寒くなってなって増えるのが腰痛です！　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 10:09:10.0

投稿者：

小針辰夫

産後の骨盤矯正の重要性

こんにちは！今日は産後の骨盤矯正・骨盤ケアの重要性をお話させていただきます。出産時はお腹が大きくなり、腰周囲の靱帯や関節は動かない状況が多くなります。それによってどうして…続きを見る