ヒカリガオカスポーツセイコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 神奈川県相模原市中央区光が丘1-17-12
- 上溝駅より車で6分、神奈中バス光が丘一丁目バス停目の前
光が丘スポーツ整骨院のブログ
- 睡眠の質は大丈夫?
- こんにちは!
昨日の夜はものすごく寒かったですね。仕事が終わって家まで帰る途中、私はこの冬で一番寒かったと思いました。冷え性の方にはまだまだ辛い期間が続くと思いますが、温かくなるまで頑張りましょう!
ところで、みなさん睡眠の質はどうですか?眠りが浅い、寒さで起きてしまう、トイレで起きてしまうな
ど睡眠の質が良くないというのを患者さまからお聞きすることが多いですが、特に冬場は寒くて起きて
しまうことが多いと思います。そこで睡眠の質を上げるためのおすすめのものをご紹介します。
それは・・・・
布団乾燥機です。
眠りにつく15分ぐらい前までにダニ乾燥レベルで15~30程度布団乾燥機を掛けます。そして、ふっく
らと熱をため込んでいる布団にしておいて、布団に入ります。眠る時は体温の低下とともに深い眠り
に入るので、布団乾燥機で温かくなった布団が徐々に温度低下するとともに体温も低下してくるため
質の良い睡眠がとれます。
寒くて睡眠の質が悪くて疲れが取れない。朝から眠い。起きた時から疲れているなど睡眠で悩んでい
る方はぜひ一度試してみてください。
HP https://hikari-sports.p-kit.com/
インスタ、LINEなどホームページから登録して下さい。
腰痛/膝痛/肩痛/首痛/ヘルニア/狭窄症/痛み/関節/関節痛/しびれ/歪み/腰痛改善/ストレッチ/
トレーニング/セルフケア/スポーツ/骨盤/骨盤矯正/頭痛/片頭痛/めまい/吐き気/眼精疲労/
ストレートネック/スマホ首/筋肉/筋肉痛/成長痛/疲労/アンチエイジング/よもぎ蒸し/姿勢/
姿勢矯正/姿勢美人/O脚/X脚/ストレス/ストレス障害/捻挫/肉離れ/打撲/骨折/脱臼/慢性腰痛/
猫背/丸背/四十肩/五十肩/コンディショニング/パーソナル/筋トレ/筋力/産後/ぎっくり腰/
坐骨神経痛/姿勢改善/マッサージ/ツボ/EMS/インナーマッスル/インナー/冷え/冷え性/腱鞘炎/淵野辺/上溝/古淵/相模原/整骨院/整体院/神経痛
新 規 |
¥0
【クーポンに迷ったらコチラ★】オーダーメイド整体 0円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-11
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-28
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(18)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(18)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(3)
もっと見る
光が丘スポーツ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【時間がない方におすすめ】 短時間集中コース30分 2980円 ¥2,980
|
全 員 |
【15時~17時開始限定】首肩・腰・疲労・姿勢改善コース 30分 2980円 ¥2,980
|
新 規 |
☆ご新規/人気1位☆【口コミ割】全身オーダーメイド整体 60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
☆ご新規/人気2位☆【口コミ割】姿勢改善/猫背/スマホ首/O脚 60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
☆ご新規/ママさん応援企画【産後矯正/マタニティボディケア】60分 3980円 ¥3,980
|
新 規 |
【口コミ割】しっかりカウンセリング×オーダーメイド整体 90分 5980円 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。