ハワイアンフォレストSpaマーケットスクエア川崎店～ロミロミボディ&ヘッドスパ～
ハワイアンフォレストスパマーケットスクエアカワサキテン ロミロミボディアンドヘッドスパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市川崎区富士見１―５－５ 3FA
- 京急大師線港町駅南口徒歩2分
ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 10:08:17.0
- 何となく重だるい体の疲れに！
- 皆様、ALOHA～！
ハワイアンフォレストSpaマーケットスクエア川崎イースト店です(^_^)
冬になると、体がなんとなく重だるい…。朝起きても疲れが抜けないし、むくみも気になる。そんな季節特有の不調を少しでも軽くしたいときの習慣をまとめてみました。
まず大事なのは「体を冷やさないこと」。冬の倦怠感やむくみの大きな原因は血流の低下。お風呂はサッと入る派でも、冬だけはできれば10分ほど湯船に浸かるのがおすすめ。お湯は熱すぎず、じんわり温まる40℃前後が疲労回復にも◎
お風呂上がりは冷えないうちに保湿とストレッチをしておくと、翌朝の体の軽さが違います。
次に、大事なのが「水分」。冬は水を飲む量が減りがちだけど、これがむくみや倦怠感の原因のひとつにも。
常温の水や白湯をこまめに飲むだけで、体の巡りが良くなってふくらはぎのパンパン感も軽くなります。朝白湯を一杯飲む習慣は、体がポッと温まりやすくておすすめ。
さらに、冬の疲れには「軽い運動」
家の中でできるストレッチや、首・肩・足首の温めながら動かすケアは特に効果的。寝る前に足首を10回ずつ回すだけでも、翌日のむくみ方が全然違います。体を大きく動かさなくても、巡りさえ良くなれば疲労感はスッと引いていくもの。
最後に、冬は気づかないうちにストレスも溜め込みがちだから、好きな香りや温かい飲み物で「ふぅ…」と一息つく時間も大切。温かい生姜湯やカモミールティーはリラックスもできて、体もじんわり温めてくれます。
冬の不調は頑張って治すよりゆるく整えるほうが続くし効果も出やすい。毎日ちょっとずつ体が軽くなるような冬の過ごし方を、ぜひ試してみてください。
ハワイアンフォレストSPAマーケットスクエア川崎店
～川崎で日帰りハワイ♪肩こり、むくみ、全身アロマハワイアンロミロミ～
川崎市川崎区富士見1丁目5番5号 3FA
電話番号：044-400-1630
最寄駅：京急大師線 「港町」 駅南口徒歩2分
天然100%アロマオイル/ココナッツオイル/リフレクソロジー/首肩こり/背中/腰/二の腕/太もも/ふくらはぎ/目の疲れ/頭痛/むくみ/脚やせ/オイルマッサージ/不眠/寝れる/寝たい/便秘/美肌/美尻/美脚/美白/たるみ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ/足裏/フットケア/アロマ/アロママッサージ/整体/リフレ/毛穴/港町/港町駅２分/日帰りハワイ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,400 冬限定！【ホットロミロミ120分】Refaジンジャードリンク+トリプル温感コース
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
マーケット スクエア店マーケット スクエア
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（22）
もっと見る
ハワイアンフォレストSpa マーケットスクエア川崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【30分】小顔美肌フェイシャルロミロミ ～快眠ヘッドスパ&アロマデコルテ～
|
|
新 規 |
¥4,400 【60分】小顔美肌フェイシャルロミロミ ～快眠ヘッドスパ&アロマデコルテ～
|
|
全 員 |
¥15,400 冬限定！【ホットロミロミ120分】Refaジンジャードリンク+トリプル温感コース
|
|
新 規 |
¥2,980 新クーポン【60分着衣】【フットバス+指圧＋骨盤調整＋ヘッドスパ】2980円
|
|
全 員 |
¥7,700 冬限定！【ホットロミロミ60分】Refaジンジャードリンク+トリプル温感コース
|
|
全 員 |
¥11,500 冬限定！【ホットロミロミ90分】Refaジンジャードリンク+トリプル温感コース
|
