パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ コウジマチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅3 徒歩5分/半蔵門駅3a 徒歩5分【口コミ１位☆麹町/半蔵門/市ヶ谷最寄り駅】
マチトレ 麹町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-17 18:33:51.0
- 麹町のパーソナルジムで無理なくダイエットしよう！
- ☆千代田区麹町のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆
みなさんは、ダイエットや引き締め、健康維持で何をおこないますか？
運動を行い、エネルギーを消費することで痩せる！と、思うかもしれません。
これも正解ですが、実はその消費エネルギーは、全消費エネルギーの15～20%ほどでしかない場合があります。消費エネルギーの60%を占めているのは、基礎代謝です！
人の筋肉は1kgあたり、10Kcalほど消費します。
つまり、筋肉量が多ければ多いほど痩せやすくなります！
ここで、重要なのが痩せる時は体脂肪だけではなく筋肉も減ってしまうということです。
食事制限だけだと、一時的に体重が落ちても筋肉減少のため、基礎代謝が悪くなり、リバウンドしやすく、痩せにくい体になってしまいます。
トレーニングを行い、筋肉量を維持していくことが必要不可欠になります！
マチトレ麹町店では、ご要望にお応えしたトレーニングや食事の面でもサポートしております！
甘いのがやめられなくて…
食事制限は辛そう…
食事を減らしたり、我慢することなく痩せやすい体をつくれば問題ありません！
また、マチトレ麹町店では細かなご要望に応じて気になる部分の改善や健康情報のご提供を行なっております。
仕事終わりの方にも通いやすいパーソナルトレーニングジムです！
ダイエットや引き締めで無理な食事制限を行わず、健康的な体を手に入れていきましょう！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【パーソナルトレーニング＆ボディケア マチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F
【ダイエット/引き締め/筋力アップ/健康増進/姿勢改善/肩こり腰痛予防/膝痛改善】
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（4）
もっと見る
マチトレ 麹町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1♪当日OK！】本格パーソナル体験¥3000+レンタル無料手ぶらでOK！ ¥3,000
|
|
新 規 |
【姿勢矯正＆ダイエット】ウエスト-5cmを目指す全身痩身 60分¥3000☆手ぶらok ¥3,000
|
|
新 規 |
【身体の不調を改善】ストレッチ+健康エクササイズ!初心者も無理なく運動♪ ¥3,000
|
|
新 規 |
【麹町・半蔵門で子どものトレーニング】キッズの個別指導体操教室!体幹強化! ¥3,000
|
|
新 規 |
【40代限定！5回お試しチケット☆】運動が続くか不安な方におすすめプラン！ ¥39,600
|
|
新 規 |
【オーダーメイドトレーニング】5月限定会社員応援CP!平日夜は特別体験価格! ¥2,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
