麹町・半蔵門でキッズトレーニングができるジム！：2023年12月23日｜マチトレ麹町店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-12-23 16:20:02.0

麹町・半蔵門でキッズトレーニングができるジム！: ☆千代田区麹町のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆

本日は、お子様も持つ親御様には必見の内容となっております!
文部科学省によると子どもが身体を動かす時間や空間、仲間を確保することが難しくなったことで、「50m走」・「立ち幅跳び」・「ボール投げ」などの基本的な運動能力が低い傾向にあるようです。

一方で、運動教室やスポーツクラブで活動を行っている子どもとの体力の差は大きくなっております。
その背景には何があるのでしょうか?

1.子供の生活スタイルの問題
子供は年齢とともに体力が向上していき、身体の神経、筋肉、骨格といった体力や運動能力が発達していきます。しかし、現代の子どもたちはこの機会に恵まれず、運動能力を獲得する絶好の機会(ゴールデンエイジ)にしっかりとした運動ができないことで、自分の体をコントロールできないまま成長してしまっております。
また、朝食を抜く、夜更かし、栄養バランスの偏りなどライフスタイルの乱れから大人になってから重大な健康問題が出てくるのではないかと懸念されています。

2.体力・運動能力の向上
幼児期には神経機能の発達が著しく、5歳ごろまでに大人の8割ほどまで発達すると言われており、この時期に体を動かすことが大事になります。
力の加減をコントロールする、身体の部位をタイミングよく動かすといった運動を調整する能力がかなり発達します。幼児期の運動はその後の運動発達を形成する重要なもので、危険から身を守る基礎にもなります。

マチトレ麹町店ではキッズパーソナルトレーニングも行っており、姿勢の維持や身体を支える力と運動を続ける力をつけるため、体幹トレーニングを重視しております!
また、脳の発達や創造力も重視しております。運動を行う際は、状況判断からの実行と脳の多くの領域を使用します。機敏な身のこなし、思考判断を要する運動は、脳の運動制御機能や知的機能の発達に非常に重要されています。
マチトレでは、このような点を重視してレッスンを行っております!
ご興味のある方は是非一度ご相談くださいませ!

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