☆運動で子どもの心と体を育む☆：2024年1月23日｜マチトレ麹町店のブログ

【パーソナルトレーニング＆ボディケア】マチトレ麹町店

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マチトレ麹町店のブログ

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投稿日：2024-01-23 13:54:43.0

☆運動で子どもの心と体を育む☆: 【パーソナルトレーニング＆ボディケア　マチトレ麹町店】

☆千代田区のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆

こんにちは！
本日は運動が子どもの心と体にどのような良い影響を与えるのかお話します！

■運動能力を育む
「神経機能（リズム感・センス）」などが、6歳頃までに約80%、12歳までに100％発達すると言われていて、小学校高学年までにタイミングよく体を動かすために必要な「運動を調整する能力」が一気に上昇します。この能力は、大人になってからもスポーツやレジャーを楽しむことにつながります。また、この時期は『ゴールデンエイジ』と呼ばれる時期でもあり詳しくは以前のブログをご覧下さい。

■怪我の予防
リズム感や力の加減をコントロールする調整能力が発達していると、新しい動きを覚えやすくなり事故やケガの予防につながります。またコロナによる学校の臨時休校で運動をする機会があまり取れなかった可能性もあり、筋力や柔軟性の向上が怪我の予防の上でもとても大切です。

■心の成長
集団でおこなうスポーツを通じて友達と関わりながら、コミュニケーション能力や協調性を学ぶことができます。スポーツやパーソナルトレーニングを通じて先生やコーチと接する機会が増え挨拶や返事がハキハキとできるようになるなど礼儀やマナーを身につける良い機会にもなります。

マチトレ麹町店ではキッズパーソナルも行っております。子どものバランス能力や柔軟性、自在に身体を動かす能力や様々なスポーツにつながる体幹の強化など目的に合わせてトレーニングを行います。
また、小学校の受験対策としての運動能力向上も行っております。
保護者の方も運動の様子などをご観覧いただけますので是非一度体験パーソナルにお越しくださいませ！
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております！

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【パーソナルトレーニング＆ボディケアマチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F

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