パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ コウジマチテン
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅3 徒歩5分/半蔵門駅3a 徒歩5分【口コミ１位☆麹町/半蔵門/市ヶ谷最寄り駅】
マチトレ 麹町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-25 13:59:58.0
- 今からでも遅くない！健康のためのトレーニング！
- 【パーソナルトレーニング＆ボディケア マチトレ麹町店】
☆千代田区のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆
こんにちは！現在よく言われている、「人生100年時代」ですが、いつまでも歩ける体づくりは行っていますか？健康寿命もとっても大切です！
筋肉の低下は20代から徐々に下がりますが、特に50代からの筋肉量減少が一気に加速します。 また、歩く習慣が減ることや自宅で動かない日が続くと、使われない筋肉は衰えますし、日常生活でも支障が出る恐れもあります。
80歳でもトレーニングを行うことで、筋肉の肥大が見られるという結果も表れています。 つまり、トレーニングを始める時期が遅くても必ず結果が現れます！
始めることが重要なのです！
ただ、若い人に比べると筋肉は傷つきやすく、関節の負担も大きいです。
マチトレ麹町店では、お客様に合わせた負荷のトレーニングを行うことで、健康寿命を伸ばす・運動習慣を作る・趣味を楽しめるといった楽しい人生を送るサポートをさせていただいております！
関節の不調で、整体や整骨院にいくのも有効ですが、トレーニングで根本から改善していきましょう！
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【パーソナルトレーニング＆ボディケア マチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F
【#千代田区#麹町#半蔵門#番町#平河町#パーソナルトレーニング #ボディケア#マチトレ#ジム#ダイエット#筋トレ#筋力アップ#番町#平河町#痩身#脂肪燃焼#筋肥大#ストレッチ#腰痛予防 #膝痛予防#引き締め#アンチエイジング#美ボディ#美容#快眠#疲労回復#やる気#健康寿命#運動#遅くない#楽しい】
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