脳の発達にも効果的？運動による子どもへの良い効果♪：2024年1月29日｜マチトレ麹町店のブログ

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投稿日：2024-01-29 12:20:25.0

脳の発達にも効果的？運動による子どもへの良い効果♪: 【パーソナルトレーニング＆ボディケア　マチトレ麹町店】

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こんにちは！
今回は運動が子どもに与える影響についてお話します！
運動能力向上だけでなく子どもの発達にとても重要な活動の一つです！

■運動も頭を使って行う
小学校で見られる運動の得意・不得意の差は、未就学時期にその運動に近い身体の動かし方を経験しているかどうかによって差が出ると言われています。勉強と同じように経験を積み学習することが運動でも行われます。また、『どうすればできるのか』『どうすればもっと上手くできるのか』などを考えることにより思考力や判断力の向上にも効果的と言われています。

■運動と学力の関係
運動能力と学力には相関関係があると言われています。
文部科学省がおこなう全国都道府県学力・学習状況調査で上位に入る都道府県は、運動能力調査でも上位に入る傾向があります。また、運動をすると脳からはさまざまな物質が分泌されます。そのひとつがBDNFです。これは神経細胞の発生・成長・維持・再生を促すタンパク質の一種で、認知機能の向上が期待できると言われています。

子どもの頃の運動経験が大人になってからもスポーツを楽しんだり、様々なアクティビティを行う時にもとても役に立ちます！また、思考力や判断力などはトレーニング以外の場面でもとても大切な能力です！
マチトレ麹町店ではキッズパーソナルも行っております！楽しく身体を動かしながら体力をつけ身体を動かすことを習慣づけることも可能です！
是非一度体験パーソナルを受けてみてみませんか？ご予約は土日祝日でも可能でございますのでいつでもご連絡くださいませ！

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