パーソナルトレーニングアンドボディケア マチトレ コウジマチテン
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅3 徒歩5分/半蔵門駅3a 徒歩5分【口コミ１位☆麹町/半蔵門/市ヶ谷最寄り駅】
マチトレ 麹町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-07 13:18:39.0
- 麹町・半蔵門で仕事終わりに通いやすい筋トレジム！
- ☆千代田区麹町のパーソナルトレーニングジム☆
☆有楽町線麹町駅から徒歩3分☆
☆半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分☆
運動や筋力トレーニングは、ビジネスでも活かせる要因がいつくかあります。身体を動かすことで分泌されるホルモンが体に及ぼす影響や、運動が仕事やプライベートでも役に立つその内容についてご紹介いたします!
【テストステロン】
運動を行うことでテストステロンというホルモンが分泌されます。このホルモンが低下すると記憶力の低下や、些細なことでミスが起きたり鬱病を発症するリスクが上がります。
【セロトニン】
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンですが、これが低下すると疲やすく、集中力が続かない。イライラする。鬱病の発症リスクが上昇する。などの影響があります。セロトニンの分泌は生きていく上での活力になります。
【ノルアドレナリン】
意欲や判断力の向上、記憶力、学習能力の向上こ効果があります。
【ドーパミン】
これは、会社員で言うと称賛されたり報酬を受け取ることで気分が高揚したり、モチベーションの向上につながります。運動や筋力トレーニングを行うことで分泌されるので会社員が運動することがおすすめなのはドーパミンも関係があるからです！
マチトレ麹町店では、仕事終わりの会社員の方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや引き締め、健康増進で利用する目的以外にも、プライベートを充実するお手伝いができると幸いです！
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【パーソナルトレーニング＆ボディケア マチトレ麹町店】
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町1-2F
【ダイエット/引き締め/筋力アップ/健康増進/姿勢改善/肩こり腰痛予防/膝痛改善】
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