最新ブログ一覧
162件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-17 13:03:56.0
- 投稿者:
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池田 ゆみ
こんにちは。あいにくのお天気ですが、天気に負けずに元気に午後もお仕事頑張りましょう~!(^^)!トレーニングって実は本当に奥が深いんです。ただ鍛える!っだけではないんです!トレ…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-16 15:41:59.0
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池田 ゆみ
こんにちは。正しい姿勢を作ろうとすると、肋骨が出て腰が反ったりしませんか?そもそも正しい姿勢が分からない、そんな大人女性も多いかと思います。今の姿勢って小さい頃からの身体…
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- 投稿日:
- 2023-11-15 15:13:16.0
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池田 ゆみ
こんにちは。本日は反り腰について!反り腰に悩む大人女性は多いです(>_<)反り腰さんの特徴は腹筋と殿筋がうまく使えていない(弱い)可能性大です。そこでいつでもどこでも腹筋を意…
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プライベート
- 投稿日:
- 2023-11-14 11:51:09.0
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池田 ゆみ
こんにちは。秋晴れ、気持ちのいいお天気です。先日親友と食事をしてきました。年に何回かしかなかなか会えないけれど、もう30年来のお付き合い。(笑)お互いそれぞれの環境で頑張っ…
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- 投稿日:
- 2023-11-13 13:35:02.0
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池田 ゆみ
こんにちは。皆さま、月曜日が始まりました(^-^)今週も元気に頑張ってまいりましょう!先日会員様との会話の一部…「駅の階段で心臓バクバク、体力の衰えを痛感した。」とのお声。便…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-11 13:51:17.0
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池田 ゆみ
こんにちは。今日はダイエットを成功させるコツについて(^-^)痩せたいっとなった時食事量を減らしたり、運動を始めたりすると思います。でも結局続かなくて挫折。ダイエットしようと…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-10 15:47:22.0
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池田 ゆみ
こんにちは。あいにくのお天気ですが、CREA亀戸店は元気に営業しております!今すでに肩こりや腰痛に悩んでいる方には、パーソナルトレーニングをお勧めしています。肩こりや腰痛は、…
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- 投稿日:
- 2023-11-09 07:23:11.0
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池田 ゆみ
おはようございます。大人女性の皆さん、身体が疲れたな~って時、もみほぐしのマッサージへいきこんな経験はありませんか?施術後は、血行が良くなり楽になっても翌日にイタタタッっ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-08 09:15:38.0
- 投稿者:
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池田 ゆみ
こんにちは。今日は綺麗な青空が広がる亀戸です。週末にかけて気温がぐっと下がる様子。体調管理、気をつけましょうね(^-^)普段何気なく行う動作の中には、身体を歪ませる、もしくは…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-07 15:00:40.0
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池田 ゆみ
こんにちは。今日はなんだか風も強いし、蒸し暑いです。11月とは思えないくらい(^^;)体調管理しっかりしていきましょう、基本は、睡眠・栄養・適度な運動です!デスクワークの大人女…
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クレア 亀戸(CREA)のクーポン
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