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クレア 亀戸(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 10:00:38.0
- ふっと一息、リラックスにティータイム♪
- こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
デスクワーク大人女性の皆様、知っていました？？実は人が深い集中を持続させられるのはたったの15分程度なんだそうです(^^;)思ったより短いですよね（笑）
効率よくお仕事をするには休憩タイムは必須ということになります(^^)
出来れば午前中に一回・午後に二回ほど短時間でも休憩できると良いですね。
肩こり首こり・腰の重だるさも原因の一つに長時間の不良姿勢にあります。集中力がなくなったら無理せず今の作業をやめてカラダを動かす・ティータイムに切り替えるなどが理想(^-^)
だらだらやるよりも、集中して短時間で終わらせた方が時間を有効的に使えますよね。時間は大切です。お金には変えられない(^-^)皆様、うまくお仕事していきましょう！
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