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クレア 亀戸(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 05:48:25.0
- 仕事の合間にする伸びのメリット！
- おはようございます！本日も元気なCREA亀戸店トレーナーのYUMIです(*^-^*)
毎日お仕事お疲れさまです!(^^)!大人女性の皆様、疲れを溜めていないですか？元気はつらつと毎日を過ごしていますか？
やることが多くて日々時間に追われて一日が終わる。そんな日もありますよね。そこで、しい合間に、椅子に座ったままでいいので伸び！をしませんか？
この伸び、じつはすごいんです！伸びのメリット！内臓や気道の圧迫から解放、血流促進、呼吸筋活性化、自律神経整う！
できたら一時間に一回は気持ちよく伸びをしたいですね(^-^)
えっそんなにできない？（笑）そんなに頻繁にできないって方はなるべく気が付いたときに伸びをしてみてください！簡単手軽にリフレッシュできますよ(^-^)
さあ、皆様今日も一日笑顔でがんばりましょう！
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