クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
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クレア 亀戸(CREA)のブログ
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投稿日：2025-11-11 11:15:13.0
- リバウンドする原因～短期間で痩せる落とし穴～
- こんにちは。CREA亀戸店のトレーナーのYUMIです(^_^)本日も元気に営業しております(^^♪
突然ですが、ダイエットの経験を皆様されたことはありますか？以前の私は万年ダイエッターでした( ;∀;)置き換え食、○○だけ食べるダイエット、ファスティングなどなど若い時はありとあらゆるダイエット法に手を出したものです(;´Д｀)
結論、短期間で痩せるというのは身体に負担がかかります！短期間で痩せるダイエットをしてリバウンドした経験もあるんじゃないでしょうか？では、なぜリバウンドをしてしまうのでしょう？(T_T)
短期間で痩せる落とし穴は、ずばり【太らない食事の仕方や運動の習慣が身についていない】からです！思い出してください！ダイエット中は、カロリーや食べる時間、質など意識していませんでしたか？目標体重、または体型になった途端に元の生活に戻していませんでしたか？
ここが落とし穴～！！習慣化していないままダイエットを終わらせてしまうと、リバウンドをしやすくなるんです。
CREA亀戸店のダイエットプランは太らない食事のとり方、痩せる食べ方、ライフスタイルに合わせて個々にアドバイスしていきます。日々の食事アドバイス、週二回のトレーニング、運動と食事の両面からアプローチすることで、太らない食事の仕方をマスターすることができます(^_^)ご自分の知識としてご家族や大切な人の健康管理に役立ちます。
2025年も二ヵ月を切りました！今、ここから、動き始めて来年の春にはスッキリした身体で一緒に迎えましょう！無料体験でお待ちしております！
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ＣＲＥＡ 女性専用パーソナルジム
05018079904
亀戸駅徒歩６分
色々なことに試してきたけれど結果が出なかった、そんな大人女性の為のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングにプラスして身体のメンテナンスも行えるところが魅力。疲れない・痛みのない身体で将来も現役で楽しい人生を送るためのサポートをいたします。お悩みやご不安なことはお気軽にご相談ください。同じ女性ならではの目線でアドバイスさせていただきます。
ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡ください。
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