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アミーゴ整体院 郡山店のブログ
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投稿日:2024-02-14 19:33:07.0
- 二の腕気になっていませんか?
- こんにちは!アミーゴ整体院郡山店です!
だんだんと春のような気温になってきましたね!!
これから薄着になって・・二の腕を出す季節が近づいてきます・・
二の腕の太さ気になっていないですか???
実はその気になるぷよぷよ二の腕、
猫背や巻き肩など姿勢も関係しています・・・。
毎日スマホを背中を丸めて見ていませんか?
こんな姿勢だと、脇の下の血管が圧迫され
脂肪燃焼がうまくいかなくなっています。
腕が太くなるのは筋力不足や
脂肪の蓄積だけでなく、姿勢が悪くて
肩甲骨が動いてないこともあげられます。
これによって二の腕に振りそでのように
お肉がつきやすくなります。
体は痩せているのに二の腕だけ太いという方は・・。
姿勢の他にも むくみが原因かもしれません・・
二の腕を長い時間動かさずにいると、
血流やリンパの流れが悪くなり老廃物が
たまってむくみやすくなります。
普段の日常生活で、ストレッチや筋トレを入れれる方は
腕や肩甲骨を動ごかしていきましょう!!!
ストレッチや筋トレの効果を効率良く上げるには
姿勢を整えることによりさらに美しく痩せやすい身体なりますので
ぜひアミーゴ整体院郡山店の猫背整体お試しくださいね!
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セラピスト
播本 ハリモト
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