西船橋印内整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 19:39:10.0
- ストレス抱え込んでませんか
- ストレスって中々解消されませんよね
溜め込んでしまえばしまうほど体に害をなす状態になってしまいます
でも溜め込まなくてもストレスになってしまい精神状態が不安定になってしまいます。
ある実験論文を見たのですが
ある男性が1人、一室の部屋に1週間生活して欲しいと言われて生活をしていました
ただ、その部屋が一面真っ白の空間で窓もない、時計もない状態なんです。
ただその部屋では自分の自由に生活しても大丈夫と言われゲームだったり、雑誌を読んだり、衣食住はついていました。
ただ、ある日急に精神状態がおかしくなってしまい生活していた男性が唸る、体が痙攣する、物を投げる動作が増えてきて
これ以上は危険と認めそこで中断してしまったみたいです。
何が言いたいのかというと、ストレスって溜めても溜めなくてもあまり変わらないのではないかとふと思いました。
ホントに程々に溜めてそれを発散させる能力を持てば問題ないというのに私は気づきました。
自分ストレスないよ～という方も聞いた事ありますが
その人がホントにストレスで思っている事なのか、それとも考え込みすぎてストレスという事に対して認知をしていないのではないのかと思いました。
長くなってしまいましたがストレスは溜め込むと体に害が出てしまうのでどういかにコントロールできるかは自分次第になりますのでコントロール出来るような体にしていきましょー
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