足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 四条通り店
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フットセラピー 四条通り店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-29 12:02:46.0
- 《東洋医学blog 養生編》
- みなさん、こんにちは♪
フットセラピー四条店の吉見です＾＾
本日は4年に一度のうるう年ですね。
早いものでもう2月も終わり、少しずつですが季節はすすみ、春を迎えようとしていますね。
春といえば、【花粉】の季節です！！
日本人の4割～5割が花粉症に悩まされており、国民病とも言われていますね。
また、その中でもスギ花粉症の方が多いようです。
花粉症になるのは免疫力が低下しているから・・と思われがちですが、実は、「免疫機能の頑張りすぎ」が引き起こしており、ストレスや睡眠不足、疲れをため過ぎないように気を付ける事で、花粉症が軽くなると言われています。
花粉症の症状にはタイプがあり、
◆寒タイプ・・・風邪に似た症状
→体が冷えているため、体を温める「生姜」「ネギ」「ニンニク」などの食材を摂り入れてみてください☆
◆熱タイプ・・・目の充血や痒み
→熱っぽい症状が出るタイプで、体の余分な熱をのぞく「ごぼう」「きゅうり」「セロリ」などの食材を摂り入れてみてください☆
◆湿タイプ・・・鼻水の量が多い
→余分な水分や汚れが体内にたまっているため、「きゅうり」「もやし」「バナナ」など余分なものを除く食材を摂り入れてみてくだい☆
当てはまるタイプはありましたか？
タイプ別の食材をぜひ、摂り入れてみてください＾＾
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