足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー 四条通り店
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フットセラピー 四条通り店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-03 12:01:41.0
- 《東洋医学blog 養生編》
- みなさん、こんにちは♪
フットセラピー四条店の吉見です。
【アンチエイジング】と聞くと、どのようなイメージをお持ちですか？
アンチエイジングとは、一言でいうと、「功老化」老化を抑えることです。
エイジングと一番関係の深い臓器を、中医学では【腎】と考えられています。
【腎】は単に臓器を指すのではなく、ホルモンや泌尿器系、免疫系の働き、生殖器系、などの機能とも深く、生命力の源泉と考えられています。
また、耳や髪の毛などともつながっています。
イヤホンで大音量で音楽を聴いている人がいますが、腎を消費する行為で老化が進んでしまう一因にもなります。
そこで、エイジングケアにおすすめのツボをご紹介します＾＾
◆湧泉（ゆうせん）・・・足裏の足の指を曲げたときにくぼむところにあります。
血液の循環を調整するため、むくみや下半身の冷えにも効果的です♪
親指でゆっくりと3～5秒ずつ押して、休むを繰り返してください
指で押しづらい人は、ゴルフボールなどを使って刺激をするのもおすすめです。
ぜひ試してみてくださいね。
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