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整骨院サピエンス(整骨院SAPIENS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 10:01:58.0
- 笑顔の大切さ
- こんにちは！
整骨院SAPIENSの小山大輝です！
本日は笑顔の大切さについてお伝えしたいと思います！
笑顔とは人間の表情の１つで、微笑んでいる顔のことです。
その笑顔にはさまざまな効果があります！
1.血糖値改善効果
笑顔と血糖値の関係についての研究で、笑顔が血糖値上昇の抑制に効果があると報告されています！
2.自律神経への影響
笑顔になることで始めに交感神経という体を動かす時に働く神経が働き、そのリバウンド効果で副交感神経という体を休める時の神経が働くことで精神的ストレスの軽減やリラックス効果が期待できます！
3.免疫力の向上
笑顔になることでリンパ球の１つでウイルス感染細胞やがん細胞を攻撃するナチュラル・キラー細胞という細胞が増加すると報告されており免疫力向上が期待できます！
4.人間関係の向上
笑顔になることで第1印象が良くなり、相手の緊張を和らげることが期待できます！また、相手に敵意がないことを表すことが期待できるためコミュニケ―ション向上が期待できます！
笑顔が多い人は自然と安心感をもてますよね！
作り笑顔でも効果が期待できるみたいなので日常生活でも笑顔を意識してみましょう！！
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