いしかわ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 16:40:36.0
- タンパク質の重要性について
- みなさんこんにちは！
いしかわ鍼灸整骨院の加藤です。
今日は大事な栄養素であるタンパク質についてお話しさせていただきます。
皆さんタンパク質という栄養素についてはどのようなイメージをお持ちでしょうか？
おそらく多くの方は筋肉をつくる！というイメージをお持ちの方が多いと思います。
もちろん正しい認識なのですが、それだけではなく「免疫UP」「消化能力Up」「肌質改善」などさまざまな効果があります。
とくに寒くなってきてインフルエンザなど流行ってきてますので、しっかりタンパク質を摂取して体調管理していきましょう。
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