いしかわ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-28 15:09:07.0
- 皆さん水を飲みましょう！
皆さんこんにちは、いしかわ鍼灸整骨院の加藤です。
唐突ですが、みなさんお水飲めてますか？
皆さんが当たり前のように毎日飲んでいる水ですが、生きていく上で欠かせないものです。
水の働きはざっくりいうと、必要なものを身体中に回してくれて、悪いものを外に出してくれるように働きます。
つまりどれだけいい栄養を取り入れても水分不足だと身体中に十分にいき渡りません。
寒さもあり、中々水を飲みづらい時期ですが、毎日「1、5L」を目標に皆さん水分摂取していきましょう。
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