いしかわ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 17:38:49.0
- JOYトレでインナーマッスルを鍛えて姿勢改善
こんにちは。いしかわ鍼灸整骨院、石川です。
本日は姿勢の崩れで悩まれていた患者さまのご報告です。
70代の女性で、元々の症状が腰痛と肩の痛みがあり、こちらは治療を続けることによって改善されてきでおりました。
ところが今年に入ってから太ももから膝の辺りを痛めてしまい、それから前傾の姿勢が強くなってしまっていました。
当院での治療に加えて週に一回の『JOYトレ』を２ヶ月強続けた結果、前傾の姿勢が徐々に改善され足の症状も少しずつ緩和されてきております。
姿勢の崩れの大きな原因の一つが『インナーマッスルの衰え』です。
姿勢の崩れは腰痛や首こり肩こりなどあらゆる症状を引き起こす根源になります。
筋力は何もしていなければ一年で１％ずつ落ちていくと言われています。
早いうちに対処することによって更なる姿勢の崩れを防ぐことができますので、
「姿勢が気になるんだよな」と言う方はぜひ早めに対処していく必要があります。
また姿勢の崩れは痛みなどの不快症状や見た目が悪いだけではなく
「太りやすさ」にも関係してきますので気をつけていきましょう！
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