ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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- 福岡県福岡市博多区美野島2丁目26―26
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
- 自律神経の乱れが・・・ ゼロスポ鍼灸整骨院美野島
- このような症状でお悩みはありませんか?
・倦怠感、食欲がない
・風邪をひきやすい
・寝つきが悪い
・風邪がなかなか治らない
・免疫・自律神経とは?
「免疫」は聞いたことがある方もいるかと思いますが、私たちの身体を外から入ってくるウイルスや病原菌から守り、正常に保っています。
「自律神経」は身体を活動モードにする「交感神経」と、身体を休めるモードにする「副交感神経」の2つに分かれていて、わかりやすく言うと身体の“アクセル“と“ブレーキ“のような役割をしています。
この2つのバランスが崩れると、コントロールしている血管や臓器に悪影響を及ぼすだけでなく、免疫にも影響します。
自律神経が乱れる原因
1.ストレス
ストレスは、自律神経が乱れる大きな原因とされています。
・不安感・イライラが消えない、やる気が出ない
・身体のストレスサイン
・食欲がない、寝付きが悪い、夜中・朝早い時間に目が覚める
・ネガティブになった、友人などとの交流を避けるようになった、飲酒・タバコが増えた
2.季節の変わり目
自律神経がその時の気温・気圧に対応しようと身体の機能を整えようとし、一時的に自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。
3.不規則な生活
私たちの身体は、自律神経が働き正常な状態を保っています。起きている時は交感神経が働き、寝ている時は副交感神経が働いています。しかし、夜更かしや昼夜逆転などの不規則な生活が続いてしまうと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。
そして、運動不足なども原因の一つとして挙げられます。
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【ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島】
▼営業時間
平日 :11:00~20:00
土日祝:9:00~18:00(予約優先)
▼住所
福岡県福岡市博多区美野島2丁目26―26
▼TEL
092-474-6505
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