ゼロスポシンキュウ・セイコツインミノシマ
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- 福岡県福岡市博多区美野島2丁目26―26
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 美野島のブログ
- ぎっくり腰について
- みなさんは重いものを持つ時腰を落とさずに持ち上げていませんか?
その持ち方は腰に1番負担のかかる持ち方なんです。
それを続けてしまうと腰の負担が蓄積し、ふとした瞬間のくしゃみやひねりの動作で
ぎっくり腰になってしまいます。
ぎっくり腰は別名“魔女の一撃“と言われるほど想像もしない激痛が起こることから言われるようになりました。
よくなっても炎症がなくなっただけで腰の負担は変わっていないのでまたふとした動作で再発してしまいます。
ですので
重いのもを持つときは腰をしっかりと落として持つことを意識したり、
普段の姿勢を良くすることで腰にかかる負担を減らすことが重要になってきます。
その為、普段の動きや姿勢としっかりと治していくことをお勧めします!
ぎっくり腰に何度もなってしまう方、慢性的に腰の痛みがある方ございましたら
お気軽に当院にご相談ください!
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【ゼロスポ鍼灸・整骨院 美野島】
▼営業時間
平日 :11:00~20:00
土日祝:9:00~18:00(予約優先)
▼住所
福岡県福岡市博多区美野島2丁目26―26
▼TEL
092-474-6505
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