ぎっくり腰の痛みはどれくらい続くの？：2024年4月20日｜ゼロスポ鍼灸整骨院美野島のブログ

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投稿日：2024-04-20 10:56:27.0

ぎっくり腰の痛みはどれくらい続くの？: こんにちは！

ゼロスポ鍼灸院・整骨院美野島です！
皆さんは腰痛、その中でもぎっくり腰を経験した方はいらっしゃいませんか？
無茶して動いたり、油断していたりした結果、ビキッ！っと一瞬の衝撃で動けなくなってしまうぎっくり腰。

【どんな時に起こる？】
　朝起きようとした時・靴下を履こうとした時・シャツを脱ごうとした時・椅子から立ち上がる時など日常生活で誰もができるような些細な動作で油断している時に起こるのが特徴です。

【症状は？】
　寝ていても立っていても辛い、動き始めの動作で痛みが出る、中腰になれない、寝返りで痛くて起きてしまうなど多くの場面で痛みが出ます。痛みの部位は腰のみならずお尻や足にまで現れる方もいらっしゃいます。

【ぎっくり腰の痛みの引く期間は？】
症状によりけりですが、一般的にはおおよそ２週間で自然に回復してきます。
と言うのも段階的に症状の緩和が見られます。
・発症直後
強く激しい痛み。動作や姿勢の維持が辛く寝返りを打つのも困難です。
・2～3日後
最初よりは痛みが緩和されているが、ピキッとした急な痛みやチクチクと針を刺されるような痛みがある。
まだ日常生活に支障をきたすことがほとんど。
・１～２週間後
ほとんどの痛みは引き、日常生活に支障をきたさなくなる。ただ、長時間の姿勢の維持は患部に違和感や張り感を出すなどする。

以上のような経過を辿るのがほとんどです。
ただ、発症から約1ヶ月は再発しやすく普段の私生活でも急な体位変換を避けるなどの注意は必要です。

ぎっくり腰は誰にでも起きますので気になる方はご相談ください！

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