猫背について！：2024年5月22日｜ゼロスポ鍼灸整骨院美野島のブログ

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投稿日：2024-05-22 10:55:33.0

猫背について！: こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院美野島です！

今回は【猫背矯正】についてお話ししたいと思います！

皆さんは、ご自身が猫背だと思いますか？？
今はスマホやテレビゲーム、パソコンが小さなお子様から手に触れられるまで浸透していて『子供猫背』と言う言葉もあるぐらいです。

相対的に座る時間も長くなり、気づいたときにはだらっと座ってしまい、いつの間にかその座り方が板についている、そのような状況だと思います。

そんな猫背ですが、身体に様々な悪影響を与えることをご存知でしたか？？

1肩こり
実は頭の重さは体重の10％あると言われています。

猫背によって首の傾きが強くなり頭が前に出れば、当然それを支える肩や首の筋肉に負担がかかります。

また、肩甲骨が外に開く、いわゆる『巻き肩』になれば負担は倍増します。
頭痛やめまい・眼精疲労の原因にもつながります。

2腰痛
猫背は、腰椎にもの凄く負担をかける姿勢です。その状態のまま物を持ったり、運動したりすることで何度も背骨や腰周辺の筋肉にダメージを与えてしまいます。
放置すると、ヘルニアや狭窄症などと呼ばれる重度な症状に陥ってしまう場合があります。

猫背が原因で体を悪くしてしまわないように、早めに治療していくことが大切です。

私達は、整体やトレーニングで猫背を根本から改善していきますので、少しでも気になられたら一度ご相談ください！！
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