ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープモトヤワタテン
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- 千葉県市川市南八幡3丁目3番10号 春田ビル1階
- 本八幡駅南口から徒歩3分
癒し~ぷ 本八幡店のブログ
- 呼吸が浅いのは息を吐けていないサインかも?
- おはようございます*
癒し~ぷ本八幡店のさやかです♪
最近、「呼吸が浅いな」と感じることはありませんか?
ストレスや疲れがたまると、
人は無意識のうちに
息を吸うことばかり意識してしまい、
実はちゃんと吐けていないことが多いんです。
息を吐けない=緊張が抜けない
息を吐くことは、
副交感神経を働かせるスイッチのようなもの。
だけど忙しさや不安が続くと、
常に戦うモード(交感神経)が
ONのままになり、
身体も心も緊張しっぱなしに(..)
その結果、
*肩が上がる
*首がこる
*頭が重い
*眠りが浅い
というサインが出てきます。
頭を優しくほぐされると、
自然と呼吸が深くなっていくのを感じる方も!
それは、頭皮の緊張が
ゆるむことで首や肩の
筋肉がほぐれやすくなるためです.。o○
つまり、ヘッドスパは
吐く呼吸を取り戻すケアでもあります♪
頭のこわばりが取れて、
胸がひらくように呼吸できると、
不思議と気持ちまで軽くなりますよ~!
こんな人におすすめ
☆呼吸が浅く、胸が苦しくなる
☆首肩のこりが抜けない
☆頭が重く、考えすぎてしまう
☆眠ってもスッキリしない
皆さまからのご予約お待ちしております*------------------------------
ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ本八幡店
千葉県市川市南八幡3丁目3番10号 春田ビル1階
本八幡駅南口から徒歩3分
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