東洋医学解説　「津液」の解説：2023年12月19日｜整骨院リセット(整骨院RESET)のブログ

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投稿日：2023-12-19 17:37:00.0

東洋医学解説　「津液」の解説: こんにちは。整骨院 RESETの院長伊藤力です。

今回は「津液(しんえき)」についてご説明します。
東洋医学で気、血、津液は生命活動を維持するために必要な物質で、津液は例えると水と記載されていることがあります。

【津液】
血(血液)以外の体液のこと。
血液の原料となる血漿のような存在で、血を栄養させたり、サラサラにして流れやすくします。
津液は脾臓や胃で、水や飲食物を分解して、一部の水分が津液となります。
脾臓と胃の作用で津液は全身を潤して、最終的には腎臓のコントロールによって回収、膀胱に集めた後に尿として排泄されます。

・津
皮膚・筋肉・体孔・目・鼻・口・性器など体の表面を流動的に動き、潤して乾燥を防ぐ作用があります。
津は澄んで粘り気がなくサラサラしています。

・液
骨、関節、臓腑、脳、脊髄など、特定の部位に流れ、1箇所に留まり、潤いと栄養を与える作用があります。
液は濁って粘り気があります。

【寝汗・盗汗】
汗も津液の一種です。
津液は生命活動に必要な水液であり、衛気という気ともに体内を循環しています。
大量に汗をかき過ぎると、外邪の侵入から身体を保護できなくなります。
蒸し暑い夜に汗、風邪を引いて発熱のときにみられる寝汗は正常な生理現象ですが、無駄な寝汗は体内での異変を示しており、体力を消耗させ睡眠の妨げにもなります。

【寝汗の原因】
陰陽の関係で正常は日中が陽、夜間が陰です。昼間は陽気が、夜間は陰気が盛んになります。
バランスが乱れると夜間に陽気が盛んになり、寝汗が発生します。

・肺衛不固（はいえふこ）：汗の分泌を調整する役割である肺の機能が低下して、衛気が不足
・心血虚（しんけっきょ）：過度の心労によって、衛気が衰弱。
・陰虚火旺（いんきょかおう）：慢性的に体調不良や過労で熱邪になり、熱邪は夜間に勢いが増加して寝汗が出ます。
・湿熱（しつねつ）：油っぽい食事やアルコールの摂取。

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