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たかだのばば晴海整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 15:39:31.0
- むくみに負けない！
こんにちは！
最近、デスクワークの続くお客様からよくお悩みの声が届いています。
脚のむくみで一度は悩んだ経験がある方、多いと思います！
むくみの要因は
◎ 同じ姿勢が続く事による、ふくらはぎの筋肉の伸縮性の低下
◎ 加齢や運動不足による筋力低下
◎ 水分不足による代謝の低下
などがあり、ご自身でのケアやお店でのケアで改善することが可能です！
長時間のデスクワークや立ち仕事、締め付けの強い衣類の着用、運動・歩行不足などは
むくみを引き起こすシチュエーションと言えます。
むくみはふくらはぎのポンプの働きが弱まると、誰にでも起こりうることです！
むくみにくくすするため、日常的に歩く事を意識したり
ストレッチや軽い筋トレを取り入れてみましょう！
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たかだのばば晴海整骨院
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【住所】東京都新宿区高田馬場2-12-6
【アクセス】高田馬場駅(JR早稲田口から徒歩6分)
高田馬場駅(東西線6番出口から徒歩2分)
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
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