まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 07:38:39.0
- マタニティ期の「背中のこり」とは？
- 妊娠中に「背中が痛い」「肩甲骨の内側が重い」と感じたことはありませんか？実はこれは、妊娠中に起こりやすい“姿勢の変化”が原因かもしれません。
お腹が大きくなるにつれ、体の重心は前に傾きがちになります。そのバランスを取るために、背中の筋肉や肩回りに余計な力が入り、こりや痛みを引き起こすのです。特にデスクワークをしている方や、スマホを見る時間が長い方は要注意。
さらに、肩や背中がこっていると、呼吸が浅くなり、自律神経にも影響が出てきます。呼吸が浅くなることでリラックスしにくくなり、不眠や情緒不安定につながることもあります。
整体では、骨盤の傾きや猫背などを優しく整え、筋肉の緊張をゆるめながら、呼吸しやすい体を作るサポートを行います。背中が楽になると、気分も軽くなり、マタニティライフがより心地よく過ごせるようになりますよ。
■山口県・山口市・周南市・下関市・萩市・岩国市・宇部市・防府市・美祢市・長門市・下松市・山陽小野田市・柳井市・光市
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