2024年2月のブログ｜たつのママ友サロン｜ホットペッパービューティー

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兵庫県たつの市揖保川町山津屋１７－６　エージープラザ２　２０１号室
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たつのママ友サロンのブログ

2024年2月のブログ一覧

7件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-27 12:12:53.0

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スタッフ山根友美

添加糖は太る

こんにちは、山根友美です。加工食品にもほぼ入っています。美味しいものには必ず入っています。手軽な食べ物にも入っています。・手軽な食べ物は食べるな！・外食するな！という話で…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 14:31:13.0

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スタッフ山根友美

妊娠中に変化する場所

こんにちは、山根友美です。妊娠中に変化する場所を知って産後に整えていくと良いところをご紹介しようと思います。「お腹が大きくなる」「反り腰になる」っていうイメージが強いかも…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 11:25:57.0

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スタッフ山根友美

産後は〇〇しない方がいい？

こんにちは、山根友美です。産後なかなかお腹が凹まなくて腹筋しなきゃ！締めなきゃ！っていう方も多いかと思いますが…腹筋の種類によって役割がそもそも違うのでせっかくするなら意…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 15:47:22.0

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スタッフ山根友美

知らなきゃ損！

こんにちは、山根友美です。今日は痩せるために重要な脂質のお話です。レシチンというリン脂質の一種がありますがこのリン脂質が細胞膜の枠組みのようになりそこにコレステロールが入…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 12:48:56.0

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スタッフ山根友美

痩せるメモ？

こんにちは、山根友美です。最近お昼間あったかくなりましたね。出来るだけ体に良いものを食べるようにしてほしい！っていうのが私の本音ですが自分の気分が良くなる食べ物を知ること…続きを見る
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投稿日：

2024-02-06 12:17:01.0

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スタッフ山根友美

ご飯を食べると、なぜ眠くなる？

こんにちは、山根友美です。今日は間欠的ファスティング中のご飯後に眠たくなる理由について紹介していきます。食事時には、まず野菜を食べてから炭水化物を摂るようにしましょう。眠…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 16:56:10.0

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スタッフ山根友美

産後はベルトしてればいい？

こんにちは、山根友美です。産後のケアって『ベルトだけで大丈夫？』って方に…そもそも骨盤は「ベルトしてれば締まる」ってわけじゃないんです。筋肉は使った方がいいけど産後は激し…続きを見る