アンジョウオカザキセイタイインカラダバランス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県安城市浜富町７－１２
- 安城駅徒歩15分/南安城駅徒歩８分/JR西岡崎駅車/名鉄宇頭駅 岡崎市からも近くの整体
からだばらんす 安城岡崎のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-21 18:32:46.0
- ウォーキングは”最もシンプルな自律神経ケアです。
- 年齢とともに筋力や代謝が落ちやすい女性にとって、
ウォーキングは “からだ全体を底上げする基本の動き” です。
歩くと、太もも・お尻・ふくらはぎといった大きな筋肉が連動し、
下半身からポンプのように血流が立ち上がります。
この血流が巡ることで、冷え・むくみ・慢性的なだるさが軽減しやすくなります。
さらに、一定のリズムで歩く動きは呼吸のリズムを整え、
自律神経が安定しやすい状態へ自然と導きます。
歩いた後に「なんとなく気持ちが軽い」「頭がスッキリする」と感じるのは、
自律神経の働きが整い始めたサインです。
ヒップラインの変化を感じる方が多いのも、
歩行時にお尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）がしっかり使われるためです。
加齢によって落ちやすい部位ですが、
歩く習慣がある方は姿勢の安定や腰まわりの軽さが出やすくなります。
長時間歩く必要はなく、20～30分のウォーキングで十分。
下半身が動きやすい状態になると、整体の効果も高まり、
姿勢のクセや負担のかかる動きの改善が進みやすくなります。
からだは急には変わりませんが、
小さな積み重ねが確かな土台を作ってくれます。
運動が苦手な方こそ、やさしいウォーキングから始めてみてくださいね。〒444-0022
愛知県安城市浜富町7－12
安城岡崎整体院からだばらんす
安城駅徒歩15分
南安城駅徒歩8分
JR西岡崎駅車8分
名鉄宇頭駅 岡崎市・刈谷市近く
tel:0566-70-9330
https://www.nagoya-seitai.jp/
#整体
#整体院
#安城
#安城市
#岡崎
#岡崎市
#肥満
#からだばらんす
#安城岡崎整体院からだばらんす
#腰痛
#坐骨神経痛
#肩こり
#頭痛
#自律神経
#産後骨盤矯正
#めまい
#パニック
#顎関節症
#耳鳴り
#股関節痛
#膝痛
#首痛
#四十肩
#五十肩
#しびれ
#口コミ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【自律神経の乱れを解消】自律神経専門整体 初回 ¥8000→¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（65）
- 2024年10月分（35）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（125）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
もっと見る
からだばらんす 安城岡崎のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【自律神経の乱れを解消】自律神経専門整体 初回 ¥8000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【つらい腰痛改善】 腰痛 専門整体 初回 ¥8000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【更年期・女性特有のお悩みを解消】 改善整体 初回 ¥8000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭痛・眼精疲労】 小顔 整体 初回 ¥8000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【めまい・耳鳴り】 改善専門整体 初回 ¥8000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【背中のハリ・痛みを改善】 背中痛 専門整体 初回 ¥8000→¥3000
|
