アンジョウオカザキセイタイインカラダバランス
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からだばらんす 安城岡崎のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 15:53:11.0
- 背骨のカーブにご用心！側弯症の原因と予防法
- こんにちは！安城岡崎整体院からだばらんすブログへようこそ。
今回は「側弯症」をテーマに、原因と予防法をお届けします。
【側弯症ってどんな病気？】
側弯症とは、背骨が左右に曲がり、ねじれることもある状態です。
特に成長期の子どもに多く見られますが、大人でも姿勢や生活習慣
が影響することがあります。
【主な原因】
・特発性側弯症: 原因不明で、遺伝的要因が関与する可能性あり。
・姿勢不良: 長時間同じ姿勢や片側だけに負担をかける習慣。
・神経筋疾患や骨の異常: これらは一部のケースで見られます。
【側弯症を予防するには？】
1. 姿勢を正す
座るときは背筋を伸ばし、左右均等に重心を置きましょう。
片肘だけつく癖はNGです。
2. 動きを意識
長時間座りっぱなしは避け、定期的にストレッチを行いましょう。
3. 荷物の持ち方
バッグは片側だけでなく、交互に持つことで負担を分散できます。
4. 寝る姿勢にも注意
側弯のカーブに合わせた矯正寝姿勢やストレッチが効果的です。
「背骨も人生も、曲がりすぎないようにバランスが大事！」
肩肘張らずに日々の生活で少しずつ意識してみましょう。
安城岡崎整体院からだばらんすでは、
専門的なアプローチで皆さんの健康をサポートします。
お気軽にご相談ください！
〒444-0022
愛知県安城市浜富町7－12
安城岡崎整体院からだばらんす
安城駅徒歩15分
南安城駅徒歩8分
JR西岡崎駅車8分
名鉄宇頭駅 岡崎市・刈谷市近く
tel:0566-70-9330
https://www.nagoya-seitai.jp/
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