楽(raku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 09:43:30.0
- 食欲の秋
- 食欲の秋、〇〇の秋と、〇〇には色々と当てはまるものが多いと思います。
食欲の秋って美味しいものが増える、落ち着いた気候で夏に落ちていた食欲が戻る、とかかな？と思っていましたが、どうやらちょっと違う様です。
秋の次に来るのはもちろん冬です。
そのための栄養補給。気温下がると、体温を上げるために基礎代謝がアップするので、そのためのエネルギーと言われています。
秋の食べ物が美味しいのは、植物も冬に向けて栄養を蓄えるからだそうです。
日照時間が減っていくと、幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌も減って行きます。
セロトニンは食欲を抑える作用があるので、食欲を抑えるものが減ってしまう、と言う事ですね。
美味しいものが増えるのに、食欲を抑えにくくなるなんて、とんでもない試練ですね(´∀｀)
まぁなんとかなりますよ。…………多分。
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