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かわい鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-06-23 00:48:36.0
- 夏を乗り切るキーワード
- こんにちは。
かわい鍼灸院の河合です！
先週は突然暑くなりましたね。
まだ梅雨も明けてないのに、真夏の暑さでした。
梅雨明けがまだだったからセミも鳴いていないのに猛暑日、なんとも不思議な日々でした。
今週からは天気がハッキリせずに蒸し暑いという梅雨らしい天気になりますが、そんな日々を送ると「夏バテ」や「気象病」なんて呼ばれる症状が出る事があります。
なんか疲れた、頭いたい、やる気が出ない、肩がこる、といった症状が出るわけです。
何故こんな事が起きるのか？
そのキーワードが「自律神経」です。
自律神経は血管や心臓、内臓、その他、自分ではコントロール出来ない生命維持に欠かせない部分を動かす神経です。
それが暑さや気圧、湿度、エアコンが効いた室内と屋外との温度差なんかで神経の働きが低下してしまう事で「夏バテ」が起きる訳です。
じゃあ、働きが低下した自律神経を元に戻すには？
多少強引にでも自律神経を動かしてあげるのが良いと言われています。
当院で提供しているもので言えば「運動＝ピラティス」と「血流を良くする＝鍼灸」です。
ピラティスも鍼灸も受けた後は筋肉がほぐれる感があったり、血が巡る感じがあったりと、自分ではコントロール出来ない血行の良さを感じていただける事が多いです。
このような血行への作用が自律神経を動かす訳ですね。
皆様もぜひ、当院が提供する「ピラティス」や「鍼灸」で「自律神経」を働かせて、厳しい暑さを乗り切ってみませんか？
＃ピラティス
＃鍼灸
＃姿勢
＃猫背
＃反り腰
＃肩こり
＃首こり
＃腰痛
＃O脚
＃X脚
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