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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 御徒町

ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン オカチマチ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 東京都台東区上野3-22-8
  • JR御徒町南口から徒歩2分/日比谷線「仲御徒町」徒歩5分/銀座線「上野広小路」徒歩5分

げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 御徒町のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-09 11:54:35.0
運動会シーズン到来!ケガに負けない体づくりを
運動会シーズン到来!ケガに負けない体づくりを_20251009_1
こんにちは!げんき堂整骨院御徒町の石川です。

いよいよ運動会の季節ですね!
お子さんの晴れ舞台を楽しみにされている保護者の方も多いのではないでしょうか。

徒競走、親子競技、綱引きなど、運動会は大人も子どもも夢中になって体を動かす絶好の機会です。
しかし、この時期に急な運動で思わぬケガをしてしまうケースも少なくありません。

◆運動会で起こりやすいケガと予防策
筋肉の痛みや肉離れ:急なダッシュや無理な体勢で起こりがちです。

予防策:運動前には入念なストレッチと準備運動を。特に太ももやふくらはぎは時間をかけて伸ばしましょう。

捻挫:足場の悪いグラウンドや、着地の失敗で足首をひねってしまうことがあります。

予防策:不安定な靴での参加は避け、足首をしっかりとサポートできるシューズを選びましょう。

◆専門家のサポートで安心を
「ちょっとした痛みだから」と我慢したり、間違った処置をしたりすると、ケガが長引いたり悪化したりする原因になります。

当院では、運動会で痛めてしまった筋肉や関節の状態を的確に把握し、一人ひとりに合わせた施術で早期回復をサポートします。
また、ケガの再発を防ぐための体の使い方やストレッチのアドバイスも行っています。

楽しい思い出を作るためにも、ケガに泣かされないよう、万全の体調で当日を迎えましょう。もし違和感や痛みを感じたら、お気軽にご相談ください。

最高のコンディションで、最高の運動会を!

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げんき堂整骨院 御徒町
住所:東京都台東区上野3-22-8 新ジイドビル1F
JR御徒町駅南口から徒歩約2分
TEL:03-3834-5363
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ご来店お待ちしております
院長・柔道整復師・整体師
御徒町 石川幹朗オカチマチ イシカワヨシロウ
投稿者
げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 御徒町 御徒町 石川幹朗

院長・柔道整復師・整体師

御徒町 石川幹朗

オカチマチ イシカワヨシロウ

業界歴20年以上の柔道整復師

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