ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン オカチマチ
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- 東京都台東区上野３－２２－８
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 御徒町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 12:20:28.0
- 寒暖差疲労
- こんにちはげんき堂御徒町内川です。
今週は月曜日の暖かさから一転
急激な気温の下降で調子が優れないというかた
もしかしたらそれは寒暖差疲労かもしれません
原因は様々ですが主に気温差で起こる自律神経の乱れともいわれており
心身それぞれに不調が起こります
体の不調
寒暖差による体の不調としてよく見られるのが、気温変化に対応しようと自律神経が働く際に、エネルギーが消耗されることによる全身のだるさや疲労感、倦怠感です。また、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠などの症状も現れることがあります。
心の不調
さらに、体の不調に加えて、イライラや不安感、ストレスの増加による精神的な不調が生じることもあります。情緒不安定と感じる場合は、寒暖差疲労の可能性が考えられます。
寒暖差疲労が慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなるため、寒暖差疲労が慢性化しないよう、まずは寒暖差疲労を起こさないような注意が必要です。
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げんき堂整骨院 御徒町
住所：東京都台東区上野3-22-8 新ジイドビル1F
JR御徒町駅南口から徒歩約2分
TEL：03-3834-5363
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