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げんき堂整骨院砂田橋

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げんき堂整骨院 砂田橋のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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  • 股関節の機能を維持する為に必要な筋肉 パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-16 12:17:28.0
    投稿者:
    山口 儀彦
    こんにちは!げんき堂砂田橋院です。前回に引き続き今回も股関節の機能を正常な状態を維持する為に必要な筋肉を紹介していきたいと思います。今日は大殿筋です。★大殿筋は、お尻にあ…続きを見る
  • 股関節の機能を維持する為に必要な筋肉 パート1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 12:36:30.0
    投稿者:
    永迫 好美
    こんにちは!げんき堂砂田橋院です。今日から股関節の機能を正常に働かせる為に必要な筋肉のトレーニング方法を紹介していきます。今日は中殿筋という筋肉の紹介をしていきます。★中…続きを見る
  • 太腿と足を鍛えるメリットパート5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-06 12:21:17.0
    投稿者:
    水津 海人
    こんにちは!げんき堂砂田橋院です。今日は前回に引き続き足を鍛えるメリットを伝えていきます。運動のパフォーマンスが上がる太もも・脚の筋肉は多くのスポーツにおいて重要な筋肉で…続きを見る
  • 血管について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-04 12:31:24.0
    投稿者:
    永迫 好美
    こんにちは!げんき堂整骨院砂田橋院です。今回は血管についてお話したいと思います。血管は人の身体に巡っている血液を運ぶ管です。血液は酸素や栄養成分を送る役目と二酸化炭素や老…続きを見る
  • マッサージの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-01 12:48:50.0
    投稿者:
    水津 海人
    こんにちは、げんき堂整骨院砂田橋院です。ここ最近、暖かい日が続きますが、朝晩との気温差が激しく身体が疲れやすいですよね。皆さん、足のむくみやだるさなどはありませんか?足が…続きを見る
  • 寝る前のスマをは良くない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-29 11:37:43.0
    投稿者:
    山口 儀彦
    こんにちは!げんき堂整骨院砂田橋院です。皆さん、寝る前にスマホを使用していませんか?ついついやってしまうこの行動ですが、緑内障の危険性が高まるなど目にはよくないとのことで…続きを見る
  • 太腿と足メリット パート4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 12:06:54.0
    投稿者:
    水津 海人
    こんにちは!げんき堂整骨院砂田橋院です今日は前回に引き続き足と太腿の筋肉を鍛えるメリットを伝えていきたいです。男性は太くたくましく、女性は引き締まった太ももになる。太もも…続きを見る
  • 悪玉コレステロールが高い人が避ける食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-18 12:21:01.0
    投稿者:
    水津 海人
    こんにちは!げんき堂整骨院砂田橋院です。健康診断などで悪玉コレステロール(LDLコレステロール)値が高いと言われたことはないでしょうか?健康診断で日本人が最も引っかかりやす…続きを見る
  • 太腿と足を鍛えるメリット パート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-14 12:34:40.0
    投稿者:
    永迫 好美
    こんにちは!げんき堂砂田橋院です。今日は前回に引き続き太腿と足を鍛えるメリットを紹介していきたいと思います!男性は太くたくましく、女性は引き締まった太ももになる。太もも・…続きを見る
  • 太腿とふくらはぎを鍛えるメリット パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-09 17:13:56.0
    投稿者:
    永迫 好美
    こんにちは!げんき堂整骨院砂田橋院です。今日は前回に続いて足を鍛えるメリットを伝えていきます。前回は基礎代謝が上がる事で痩せやすくなる事をお伝えしました!そこで今日は姿勢…続きを見る

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