ゲンキドウセイコツインスナダバシ
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げんき堂整骨院 砂田橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 11:57:41.0
- 納豆と合わせると危険な食べ物 2
- こんにちは！
げんき堂整骨院砂田橋院です。
前回もお話したように、納豆は栄養価が高く健康的な食品ですが、組み合わせによっては注意が必要な食材もあり、納豆との組み合わせが良くない食材を紹介します（第2弾）
・多量のアルコール
アルコールはビタミンB群の吸収を阻害する可能性があり、納豆はビタミンB群を豊富に含むため、
大量のアルコールと一緒に摂取すると、納豆の栄養効果が十分に得られない可能性があります。
どちらにしても、飲み過ぎには注意です
適量の飲酒であれば、過度に心配する必要はありません。
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