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イグネス 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 23:23:56.0
- 季節の変わり目にピラティスで免疫を上げましょう！
- ピラティススタジオイグネス池袋西口店の猪久保です。
だんだんと気温が上がって行く中で時たま寒くなる日がありますよね。
そういった気温の変化が大きい時期には身体の免疫機能が低下し体調を崩しやすくなります。
ピラティスを行うことで姿勢改善や筋力アップなど様々な効果が期待できます。
その中で血液循環の改善により基礎体温が上昇し、体温が上がることで免疫細胞が活性化されることで免疫力が上がり体調を崩しにくくなる効果もあります！
姿勢改善や身体のお悩みを解消する目的でピラティスをしていながら身体の免疫力もあがる、
ピラティスをしていると知らないうちに姿勢改善だけでなく身体の中身まで改善されていくのです♪
暖かくなった今からの時期から「運動したい！」「運動を始めたい！」とお考えの方、
イグネスでマシンピラティスを体験してみませんか？
イグネスではお客様お一人お一人に合わせたレッスンをご提供させていただいていますので、それぞれの方のペースで身体を動かしていくことができます！
身体を動かしやすくなってくるこれからの時期にピラティスで楽しく運動し、理想の身体を手に入れていきましょう♪
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店長、理学療法士、インストラクター
猪久保 克憲イクボ カツノリ
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