イデアール ソウシンサロン
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- 静岡県静岡市葵区大岩町９－３
- 新静岡駅車で10分 ◎毛穴/痩身/フェイシャル/小顔/シミ/毛穴/マッサージ/ブライダル
イデアール(ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 18:02:03.0
- 生理周期ダイエットの秘密(40代女性の痩身ケア)
- 皆様、こんにちは！idealです。
40代になると、「前より痩せにくくなった…」「体が重だるい…」
そんなお悩みが増えていませんか？
実はその“痩せにくさ”、生理周期とホルモンバランスが深く関係しています。
女性の体は、周期によって 脂肪が燃えやすい時期と、ためこみやすい時期 がはっきり存在します。
静岡で効率よく痩身ケアをしたい40代女性こそ、
このリズムを味方につけることが大きなカギになります
☆生理後～排卵前（痩せやすい“黄金期”）
生理が終わると、エストロゲンが増加し代謝がアップ。
気持ちも前向きになりやすく、体が軽く感じる人が多い時期です。
◎この時期におすすめ
・食事改善のスタート
・ウォーキングやストレッチ
・痩身マシンで代謝UPケア
40代でも「一番結果が出やすい時期」です！
☆排卵後～生理前（ため込みやすい時期）
プロゲステロンが優位になり、むくみ・食欲増加・だるさを感じやすい時期。
無理にダイエットを頑張ると逆にストレスでリバウンドしがちです。
◎この時期におすすめ
・体を温めるケア
・岩盤浴
・リンパを流す痩身施術
・睡眠をしっかり確保
この時期は「整えるケア」に切り替えるのがポイント。
40代ダイエットは“周期に合わせる”が最強
ホルモンの変化が大きくなる40代は、
ただ頑張るより 体のリズムに合わせて痩せ方を変える方が、圧倒的に効率的です。
「痩せやすい時期に頑張る」
「ため込み期は整える」
このメリハリが、“長く続くダイエット成功”をつくります。
静岡で生理周期に合わせた痩身ケアならidealへ
idealでは、40代女性の体に合わせた
岩盤浴×ラジオ波×キャビテーション×骨盤矯正の組み合わせで、
生理周期に左右されやすい体をやさしくサポート。
・生理前のむくみがつらい
・年々痩せにくい
・体の重さが取れない
・静岡でしっかり結果の出る痩身サロンを探している
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください
あなたの体のリズムに寄り添いながら、
無理なく“痩せる体質”へ導きます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ideal 痩身サロン
静岡県静岡市葵区大岩町9－3
TEL 054－209-7772
＃痩身＃温活＃岩盤浴＃血液循環の活性化＃新陳代謝の強化＃促進＃自律神経の調整＃体質改善＃冷え改善＃肩凝り
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投稿者
イデアール
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