イデアール ソウシンサロン
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- 静岡県静岡市葵区大岩町９－３
- 新静岡駅車で10分 ◎毛穴/痩身/フェイシャル/小顔/シミ/毛穴/マッサージ/ブライダル
イデアール(ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 15:38:45.0
- 生野菜と温野菜、ダイエットに最適なのはどっち？
- 皆様、こんにちは！idealです
サラダや副菜に欠かせない「野菜」。
でも、生野菜と温野菜、どちらがダイエットに向いているのか迷ったことはありませんか？
実はそれぞれにメリットがあり、目的や体調によってい分けるのがポイントなんです。
野菜のメリット
◎酵素がしっかり摂れる
◎ビタミンが熱で失われにくい
◎カロリーが非常に低い
◎シャキシャキ感で満腹感UP
特に朝や昼など、体が元気な時間帯の取り入れにおすすめです。
温野菜のメリット
◎かさが減ってたっぷり食べられる
◎ 体を温めて代謝アップ
◎食物繊維の吸収率もUP
◎ 消化しやすく、胃腸に優しい
冷えやすい女性の体には、温野菜が大きな味方になります。
結論：どちらも正解！目的で使い分けが◎
・痩せたい＋満腹感重視 → 温野菜
・ビタミン補給＋軽く食べたい → 生野菜
・冷えが気になる季節 → 温野菜中心に
無理にどちらか一方にするのではなく、
その日の体調・食事内容・季節に合わせて選ぶことが大切です。
idealからのお知らせ（効果しっかり強調）
ダイエット中は、食事だけでなく 代謝・むくみ・脂肪の硬さ によって結果が大きく変わります。
当サロンの痩身ケアは、
☆ラジオ波で深部の脂肪をしっかり温め燃焼
☆キャビテーションで固まった脂肪細胞にアプローチ
☆骨盤矯正で代謝の通り道を整える
☆岩盤浴で大量発汗＆デトックス
これらを組み合わせ、
“食べても太りにくい身体づくり” を本気でサポートします。
生野菜・温野菜の食事調整と合わせてケアを行うことで、
より早く・より確実に変化を実感いただけます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ideal 痩身サロン
静岡県静岡市葵区大岩町9－3
TEL 054－209-7772
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投稿者
イデアール
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