カシワドライヘッドスパセンモンテン アリエス
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アリエス 柏のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:47:51.0
- こころが疲れているとき
- こんにちは♪アリエス柏店のAYAKAです(´ω`)
なんとなく「こころが疲れているとき」ありませんか？
お客様からも“なんとなく気持ちが重い”“眠りが浅い”という声をよくいただきます。季節の変わり目や環境の変化が続くと、知らないうちに心が緊張してしまうんですよね( T_T)＼(^-^ )
私も、忙しい日が続くと気づかないまま
ストレスをためてしまうタイプで…（´-`）.oO
最近は、ゆっくり音楽を聴いたり、好きな本を読む時間を意識的につくるようにしています。短い時間でも“自分のための静かな時間”ってすごく大事だなと感じます♪
そんな心の疲れと深く関わっているのが、自律神経の乱れ。
ストレスが続くと呼吸が浅くなり、筋肉がこわばって睡眠の質も低下しがちです。
そこでおすすめなのがドライヘッドスパなんです！
頭や首肩の緊張をときほぐすことで、呼吸が深まり、
ふっと心が軽くなるような感覚が得られます。
カッサを使ったヘッドスパや、血流をぐっと促す指圧技法を取り入れているので、心の疲れからくる重だるさにも効果的(*´ω`*)
施術前の水素水で身体を巡らせることで、より深いリラックスへ導きます。
お家でできる簡単ケアとしては、こめかみをゆっくり円を描くようにほぐしたり、寝る前に深呼吸を3回するだけでもリセットに繋がりますよ(^^)
「最近、心がしんどいな…」
そんな時こそ、無理せずリラックスできる時間を作ってあげてくださいね。
アリエス柏で、心と身体をふわっと軽く整えましょう♪
お悩みはお気軽にお話ししてくださいね
みなさまのご来店をこころよりお待ちしております☆彡
アリエス柏店 AYAKA
[柏ヘッドスパ/柏ドライヘッドスパ/自律神経/睡眠不足改善/眼精疲労/肩こり/首コリ/マッサージ/リラクゼーション]
#ヘッドスパ#柏#柏駅#睡眠ケア#疲労改善#癒し時間
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