リーフセイコツイン イドガヤイン
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リーフ整骨院 井土ヶ谷院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 15:48:24.0
- 電気トレーニングで身体づくりしてみませんか？
- 「運動したいけど続かない」「お腹まわりや姿勢が気になる…」
そんな方におすすめなのが、**電気刺激で筋肉を鍛える“EMSトレーニング”**です。寝たまま楽に筋肉を鍛えられます！
■ EMSトレーニングとは？
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気の刺激によって筋肉に直接アプローチするトレーニング方法です。
通常の運動では使いにくい深層筋（インナーマッスル）までしっかり動かせるのが最大の特徴です★
■ EMSで得られる効果
● 姿勢改善・体幹強化
身体を支えるインナーマッスルが鍛えられ、猫背や反り腰の改善に役立ちます。
● お腹まわりの引き締め
腹筋群への刺激が強く、ぽっこりお腹の改善に効果的です。
● 運動が苦手な方でもOK
寝たまま行えるため、体力に自信がない方や継続が苦手な方でも無理なく続けられます。
● 代謝アップ
筋肉量が増えることでエネルギー消費が上がり、太りにくく疲れにくい身体へ。
■ 当院で扱う機器
● ビクトリズム
深層筋まで届きやすく、体幹トレーニングや腰痛ケアにも◎
● シックスパット（SIXPAD）
有名アスリートも愛用。特に腹部の引き締めに効果的。
● 楽トレ
インナー強化に特化した多周波EMS。30分で約9,000回分の筋収縮が期待できます。
■ こんな方におすすめ
姿勢を整えたい
お腹まわりを引き締めたい
肩こり・腰痛を根本から改善したい
運動不足を解消したい
ダイエットを始めたい
■ まずは体験から！
EMSトレーニングは「楽して鍛える」のではなく、効率よく筋肉を動かす科学的トレーニングです。受けてみると「こんなに効くとは思わなかった！」と驚く方がほとんどです！
気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。あなたに合ったトレーニング方法をご提案します！
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投稿者
スタッフ 一同
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