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- 神奈川県川崎市幸区小倉１－１パークシティ新川崎Ｄ棟１０１
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さいわい整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-11 16:54:21.0
- 【足の悩み解決】足指グーを作るための練習法part２
- それではpart２行ってみましょう！
part２ではゴルフボールを使った練習法
手を使わずにできるので、立ったままや座ってもできるので、仕事中でもできちゃうかも＼(^o^)／
やり方は簡単
足の裏でゴルフボールを踏んで指を握るだけ！！ゴルフボールを準備して、赤〇で囲った部分で踏みます
こんな感じに
上から見ると
赤〇で囲った部分がボコッと出ていたら上手にできてます。
１０秒間握る力を入れて、５セット頑張りましょう。
毎日コツコツと続けて行くことが大切です。すぐにできなくても諦めずに続けて下さい。
今まで使っていなかったところを意識して使っていくのは、すごく難しいことです。
できなくて当たり前なんです。
だから、毎日少しづつでも継続してやっていくことが重要なんです。
さぁゴルフボールを持っている方は、今日からレッツトライ！！(*￣0￣)/ オゥッ!!
part１を読んでない方は、そっちも見てね！
〒212-0054
神奈川県川崎市幸区小倉１番地１号
パークシティ新川崎D棟１０１号室
営業時間 平日 ９:０0～19:３0（昼休憩１２:３０～１５:００）
土曜日 ９:００～１５:００
TEL ０４４-５４８-０２４１ 定休日/日曜日・祝日
＃足指＃足トレ＃指トレ＃外反母趾#外反母指＃内反小趾＃偏平足＃ゴルフボール#川崎市#幸区#小倉#パークシティ新川崎#新川崎#鹿島田#さいわい#さいわい整骨院#整体#腰痛整体
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