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ビバ骨盤整体院 垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 09:12:49.0
- 腰痛について
- 自宅で仕事をすることが多くなった方や、
普段より運動不足になっている方が多いと思います。
テレワークになり座っている時間が長くなったことで腰痛を抱えてる人が増えています！
●デスクワークで腰痛が起きる原因
1、座りすぎ
2、座る姿勢
●なぜ座り仕事が多いと腰痛になるのか？？
→同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、筋肉が硬くなるから。
●腰痛を解消する方法
1、座る姿勢をこまめに変える
2、良い姿勢で座る
3、適度にストレッチする
デスクワークが多くなる今、しっかりと対策をして腰痛を予防しましょう！
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整体
亀井 真奈カメイ マナ
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