清水崚平のブログ｜ビバ骨盤整体院垂水院(VIVA骨盤整体院)

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ビバ骨盤整体院垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ

清水崚平のブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 11:36:07.0

投稿者：

清水崚平

肩甲骨は動く方が良い！ UP

今回は肩甲骨周りの痛みを根本から無くしていく方法！について解説させていただきます。肩甲骨周りの痛みやダルさが出てしまう要因は、肩甲骨周りの硬さが関係しています。マッサージ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 08:57:21.0

投稿者：

清水崚平

クールダウンについて UP

トレーニング後、クールダウンしていますか？特に激しい運動をした後や強い負担をかけたトレーニングの後は筋肉が硬くなったり怪我のリスクが高まります。筋肉の硬さや関節可動域の狭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 17:08:41.0

投稿者：

清水崚平

四十肩、五十肩について

今回お話させて頂くのは五十肩についてです日々の疲れが蓄積されて知らず知らずのうちに肩が上がらなくなったり・・・なんてことがちょくちょくあると思います。五十肩は特にこれとい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 10:05:28.0

投稿者：

清水崚平

不眠、頭痛でお悩みの方へ！！

水素吸入は、さまざまな健康効果が期待される新しいアプローチです。カニューラを鼻に装着し、あとはただリラックスしていただくだけで、自然と呼吸と一緒に体内に取り込まれます。水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 08:39:12.0

投稿者：

清水崚平

長年の腰痛、諦めるには早い！？

慢性的な肩こりや首、腰の痛みがいつもよりひどい気がする...ということはありませんか？慢性的な痛みの原因は、姿勢が悪くなることで背骨や骨盤が歪み、筋肉が引っ張られ負担が大き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 12:16:39.0

投稿者：

清水崚平

眼精疲労ありませんか？

みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか？目が痛い、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 09:45:50.0

投稿者：

清水崚平

お酒の適量紹介

お酒の飲み過ぎは生活習慣病につながります。アルコールの分解は肝臓で行われており、飲み過ぎることによって分解しきれず肝硬変や肝癌にまで発展することがあります。ほかにも高血圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-02 09:47:02.0

投稿者：

清水崚平

産後の食べ物気を付けて！

今回は産後に食べると良いものをお伝えしていきます！産後は母乳や赤ちゃんの骨を作るために使った鉄分・カルシウムが不足しやすくなるのをご存知ですか？！鉄分不足には、海藻類（わ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 09:42:04.0

投稿者：

清水崚平

むくみの原因とは！？

むくみでお悩みのことはありませんか？むくみの原因は血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ることです。ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 09:44:41.0

投稿者：

清水崚平

肩こり・頭痛

肩こり、頭痛で困っている方、肩甲骨周辺は固まっていませんか？長時間のデスクワークやパソコン作業や細かい手作業などでだんだんと巻き肩になっていき、肩周りや首などの筋肉が凝り…続きを見る