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ビバ骨盤整体院 垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 10:03:48.0
- 猫背って気づいてますか？
猫背姿勢は体重の増加や見た目年齢を大幅に下げてしまいます。
仕事でのパソコン作業、スマホ操作や運動不足、筋力低下など
私生活の中の影響で知らずのうちに猫背に...
デスクワークなどされている方だと、
6センチくらい頭が前に出ていることもあります。
頭が2.5センチ前に出ると、肩・首には4キロほど
負荷が余計に掛かると言われています。
6センチともなると、肩・首に10キロくらい負荷が掛かるでしょう。
なので猫背は肩こりや腰痛などの原因になります。
その他に肩甲骨の動きも悪くなると代謝が悪化して痩せづらくなります、
動かすだけで痩せることも！！
【期待できる効果】
・肩甲骨の動きから代謝UP→体重減少
・呼吸の改善
・肩や首の可動域向上
・慢性的な肩こり、腰痛など
・頭痛
・内臓機能の向上
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整体
亀井 真奈カメイ マナ
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